「次の休日何しようか？」カップルや夫婦でよくある会話だと思います。
付き合った当初は何をするにしても楽しくてあっという間に時間が過ぎていたものも、時間が経ってくると「毎回同じことをしている」休日になっていることも多いと思います。
カップルにおすすめの休日の過ごし方をご紹介します！
目次
過ごし方１ ドライブに行く
まずはドライブです。
運転中は会話をするか音楽を聴くことくらいしかできませんから、一緒に歌を歌ったり色々なことを話すことで相手のことをより深く知ることができます。車内ではとなりあった状態であり顔を見ながら話すことが難しいことから、面と向かってでは話しにくいことも自然と話せてしまうことも多く、深い会話に発展することも度々あります。
車内での過ごし方について
もっとも、ドライブでの過ごし方もワンパターンになりがちです。おすすめの過ごし方としては、
① 心理占い
② 音楽を聴く・カラオケ大会
③ 目標や夢などについて話す
④ オーディブルを一緒に聴く
⑤ 映画を流す
等もおすすめです。心理占いは相手の意外な側面や自分が気づいていない側面を知ることができて非常に盛り上がります。
④と⑤は付き合って間もないカップルにはハードルが高いですが、仲のいい夫婦やカップルであればオーディブルを流しながらためになる本を聴くこともためになります。
ドライブの目的地
ドライブの目的地の定番は、
① 夜景
② 日帰り温泉
③ 絶景・ハイキング
④ 動物園や水族館
でしょうか。車内で楽しく会話をしてテンションの上がる目的地につけば最高な休日になること間違いなしです。
過ごし方２ 旅行に行く
続いて定番の旅行です。日本国内だけでも素晴らしい温泉地や絶景ポイントがたくさんありますし、海外まで手を広げればいくら時間とお金があっても足りないくらいに魅力的な場所がたくさんあります。
平日には体験できないことを旅行を通じて共有することでストレス解消ができます。
旅行前ー計画を建てる
そもそも旅行地はどうするか、どこを観光するか、ホテルはどこに泊まるのか等は話しているだけでもワクワクできます。
旅行の日程が決まれば、それまでのきつい仕事も自然と「へっちゃら！」となってしまいます。
旅行中ー温泉や絶景など
温泉に入ったり観光地を見たり食べ歩きをしたりすることで日頃の疲れやストレスを解消することができます。
旅行先での体験は非日常感であることから休日感が高まります。
旅行後ーよい思い出
旅行中の動画や写真を二人で共有して後で見返せば思い出に浸ってまた楽しむことができます。
個人的なおすすめは、旅行のまとめ動画を作ってシェアすることです！旅行のまとめを５分程の動画にすれば動画を見るだけで旅行中の記憶が鮮明に思い出されますし、二人で上映会をして楽しむことができます。
過ごし方３ 二人でウォーキング
おとなになって生じる問題「運動不足」。運動を全くしないと生活習慣病になり知らない間にたわわな贅肉がついてしまったということもあると思います。
ウォーキングは運動効果だけでなくストレス解消等様々な効果があるのでおすすめです！私達は毎晩３０分程度のウォーキングをしています。
ウォーキングの効果
ウォーキングには以下のような様々なよい効果があります。
病気の予防
歩く動作による脂肪燃焼により肥満防止になります。また、心肺機能も向上します。
ウォーキングには、中性脂肪の減少や血圧にもよい影響があるといわれているので生活習慣病の予防にうってつけといえます。
幸せホルモンが分泌される
また、ウォーキングにより神経伝達物質のセロトニンが分泌されやすくなります。セロトニンは幸せホルモンと言われるものであり、これが分泌されることでストレス解消になるのです。
自然と会話が生まれる
黙々とあるき続けるのもいいですが、ゆっくりとしたペースで歩けば同じリズムで会話ができて自然と会話が生まれます。ウォーキングをする＝会話をするということとなり、ウォーキングをすればするほど健康になりまた相手との関係も良好になるというメリットがあります。
疲れにくくなる
ウォーキングは全身の筋肉を使うため、全身の血流改善効果が認められると言われています。
したがって、全身に酸素が運ばれやすくなり疲労回復、疲れにくい身体になるのです。
過ごし方４ カフェでゆっくり過ごす
少しでも時間があればカフェ等でゆっくりとした時間を過ごすこともとてもおすすめです！
私達夫婦は毎週土日の午前中はだいたいカフェで２，３時間過ごしています。モーニングを頼んで二人で１４００円くらいで十分すぎるくらいゆっくりできるのでコスパもよいです。
カフェで過ごすことのメリットは自然と資格試験の勉強や動画編集、ブログ作成等の自己研鑽につながることができることです。
勉強しようとおもって自宅にいたけど、結局テレビをみてダラダラしてしまうというケースも多いと思います。カフェでは、他の人も勉強していたり程よい感じで雑音もあり勉強するのに最適な環境です。
過ごし方５ 映画鑑賞
こちらも定番の映画鑑賞です。
一緒に映画をみること自体で一緒の時間を共有し親密度が高まること間違いなしです。アクション映画を見てストレス解消、感動的な映画で涙活してストレス解消、とにかくストレス解消にいいです。
いい映画を見た後はとても清々しい気持ちになれます。
また、映画の感想を共有して自然と会話も広がります。
過ごし方６ 二人でゲームをする
二人でゲームをすることもおすすめです。
アクションゲームを一緒にやったり、RPGを一緒に進めたり等色々できます。
最近は二人でゲームをするときはマリオテニスばかりやっています笑。
過ごし方７ 二人で料理を作る
二人で料理を作ることもおすすめです。
平日はゆっくり料理を作る事もできませんし、どちらか一方のみが作っているというカップルも多いと思います。
私は普段料理を作りませんが、休日に一緒に作って料理の難しさを痛感して平日の妻に大いに感謝しております笑
一緒に作った料理を食べながらお酒を飲んで会話も盛り上がります。
過ごし方８ ゴルフの打ちっぱなし
ゴルフの打ちっぱなしもおすすめです。
仕事で上司から色々言われたとしても大丈夫です。ボールを上司にみたてて思いっきり「パコーン！！」と打ってみてください。仕事のストレスも一緒に飛んでいってしまいます！
また、相手がゴルフに不得意であれば教えてあげることで頼もしい感じがでますし、一緒にスポーツをするという体験を通じてより親密度が高まります。
たまに打ちっぱなしに行くと、翌日は普段筋肉痛にならないところが筋肉痛になってしまいます。意外と全身を使った運動をしているため運動不足解消にももってこいです。